Najwa Pamit, Episode Novel Baswedan Jadi Tayangan Terakhir "Mata Najwa"

Presenter Najwa Shihab diabadikan saat ditemui pada acara Panggung Para Perempuan Kartini, di Museum Bank Indonesia, Jakarta Barat, Selasa (11/4/2017). (KOMPAS.com/NAJWA SHIHAB)

JAKARTA - Jurnalis Metro TV Najwa Shihab akan mengakhiri karirnya sebagai pembawa acara " Mata Najwa".

Tayangan berjudul "Eksklusif Bersama Novel Baswedan" pun menjadi episode terakhir "Mata Najwa" setelah tujuh tahun mengudara.

"Terima kasih tiada tara pada keluarga besar Metro TV. Juga kepada semua pihak yang telah bermitra dan mendukung," ujar Najwa dalam tulisan yang dia unggah di akun Intagramnya, Selasa (8/8/2017).

"Terutama pemirsa yang selama ini menemani saya dan Mata Najwa," lanjut dia.

Sejak episode pertama bertajuk "Dunia Kotak Ajaib" yang tayang 25 November 2009 hingga episode Novel pada 26 Juli 2017, sebanyak 511 episode telah ditayangkan "Mata Najwa".

Selama tiga pekan ke depan, menurut Najwa Shihab, program tersebut akan menghadirkan kolase berbagai video lama yang dianggap penting dan berharga.

"Pada penghujung Agustus, Mata Najwa akan tiba pada episode final: 'Catatan Tanpa Titik'," kata Najwa.

Tak hanya menghentikan tayangan "Mata Najwa", wanita kelahiran 1977 itu juga akan mengakhiri karirnya sebagai reporter di Metro TV. Menurut dia, 17 tahun berkarier di media yang membesarkan namanya itu bukan waktu yang singkat.

"Rasa bangga menjadi reporter pertama Metro TV, sebagai pemilik kode reporter 01 dalam istilah teman-teman di Kedoya, sampai kapan pun tak akan luntur," kata Najwa.

Hingga saat ini belum diketahui apa yang akan dilakukan Najwa Shihab selepas tak membawakan acara "Mata Najwa" dan jurnalis Metro TV.

Putri dari cendekiawan Muslim dan mantan Menteri Agama Quraish Shihab ini tidak bersedia menjelaskannya saat dikonfirmasi Kompas.com.



Sumber: kompas.com

Kejagung tetapkan tersangka baru korupsi pengadaan kapal pertamina

Gedung Kejaksaan Agung. Merdeka.com/Imam Buhori

Jakarta- Kejaksaan Agung telah menetapkan tersangka baru atas kasus pengadaan kapal Anchor Handling Tug Supply (AHTS) atau kapal pendukung kegiatan lepas pantai tahun 2012-2014 di PT. Pertamina Trans Kontinental. Tersangka baru dalam kasus ini adalah Direktur Utama PT. Vries Maritime Shipyard berinisial AO.

"Penyidik telah melakukan pemeriksaan dan menetapkan tersangka inisial AO pekerjaan Direktur Utama PT. Vries Maritime Shipyard," kata Kapuspenkum Kejaksaan Agung, M Rum, melalui keterangan resmi tertulis, Jakarta, Selasa (8/8).

Penetapan tersangka itu berdasarkan adanya Surat Perintah Penyidikan Direktur Penyidikan pada Jaksa Agung Muda Tindak Pidana Khusus Nomor: Print-57/F.2/Fd.1/08/2017 tanggal 8 Agustus 2017.

Sebelumnya Kejagung menetapkan Direktur Utama PT Pertamina Transkontinental Suherimanto sebagai tersangka. Dan sebelum menetapkan AO sebagai tersangka atas kasus tersebut, penyidik telah memeriksa saksi sebanyak 30 orang.

"Tersangka AO langsung ditahan di Rutan Salemba Cabang Kejaksaan Agung selama 20 hari terhitung mulai tanggal 8 Agustus 2017 sampai dengan 27 Agustus 2017," ujarnya.

Atas kasus tersebut, tersangka AO disangkakan melanggar Pasal 2 ayat (1), Pasal 3, jo. Pasal 18 Undang-Undang Nomor 31 Tahun 1999 sebagimana telah diubah dengan Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2001 tentang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi jo. Pasal 55 ayat (1) ke-1 KUHP. [gil]



Sumber: merdeka.com

Jelang SEA Games, Malaysia Tangkap 400 Orang Terduga Teroris

Polisi anti-teroris dan Unit Aksi Khusus berjaga saat mengikuti latihan persiapan SEA Games Asia Tenggara di di KL Sentral Kuala Lumpur, Malaysia, (20/7). (AP Photo/Vincent Thian)

Kuala Lumpur - Menjelang digelarnya SEA Games di Kuala Lumpur pekan depan, operasi anti-teroris yang dilakukan aparat keamanan Malaysia berhasil menangkap lebih dari 400 orang yang berpotensi melakukan aksi teror.

Dari keterangan aparat keamanan setempat, penyergapan tersebut dilakukan di Kuala Lumpur. Seluruh yang ditangkap adalah warga asing.

Mereka kebanyakan berasal dari negara di Asia Selatan seperti Bangladesh, India dan Pakistan.

–– ADVERTISEMENT ––

Dalam penyergapan tersebut beberapa barang bukti seperti mesin untuk membuat paspor dan dokumen imigrasi palsu juga disita.

Saat ini ratusan orang yang ditangkap telah dibawa ke kantor polisi. Seluruh terduga pelaku akan diperiksa secara intensif.

Pihak berwenang menyatakan, target operasi ini adalah orang-orang yang punya dokumen perjalanan palsu dan hilang serta punya afiliasi dengan kelompok teror di Irak dan Suriah.

"Kami akan mendeteksi dan mengambil tindakan terhadap orang asing yang dicurigai punya hubungan dengan teroris, terutama yang pernah terlibat kegiatan di Suriah," ucap Pejabat Kontra Teror Malaysia, Ayob Khan Mydin Pitchay seperti dikutip dari BBC, Selasa (8/8/2017).

Ia menambahkan, saat operasi penyergapan dilakukan mereka mencari barang-barang terkait dengan radioaktif. Namun, tidak ada yang ditemukan.

Malaysia memperketat keamanan jelang SEA Games. Pesta olah raga se-Asia Tenggara tersebut akan diselenggarakan kurang dari sepekan.


Sumber: Liputan6.com
 

Politikus PDIP Dilaporkan Istri ke MKD, dugaan selingkuh

Foto: Istri Anggota F-PDIP melaporkan suaminya karena selingkuh. (Dewi/detikcom).

Jakarta - Istri anggota Fraksi PDIP DPR Jimmy Demianus Ijie, Yunike Howay, melaporkan sang suami ke Mahkamah Kehormatan Dewan (MKD) DPR. Kasus apa, Bu?

Yunike melaporkan Jimmy dengan dugaan membawa perempuan lain yang bukan istrinya saat dilantik menjadi anggota DPR. Jimmy baru dilantik 18 Juli lalu.

Yunike datang ke kantor MKD DPR, Kompleks Senayan, Jakarta, Senin (7/8/2017) sekitar pukul 14.00 WIB. Dia memasukkan berkas pelaporan beserta bukti yang disertakannya ke loket sekretariat MKD. Laporan Yunike diterima oleh staf Sekretariat MKD.

Foto: Istri Anggota F-PDIP melaporkan suaminya karena selingkuh. (Dewi/detikcom).

Ada dua hal yang dilaporkan Yunike ke MKD DPR. Satu, soal perempuan lain itu. Dua, soal dugaan penelantaran anak.

"Penelantaran anak, dan kami tidak terima beliau membawa selingkuhan ke gedung anggota dewan yang terhormat saat pelantikan," ujar Yunike.

Yunike pun menunjukkan foto-foto pernikahannya dengan Jimmy. Dalam foto itu tampak menjadi tamu undangan adalah Ketum PDIP Megawati Soekarnoputri.

Foto: Istri Anggota F-PDIP melaporkan suaminya karena selingkuh. (Dewi/detikcom).

Jimmy merupakan Wakil Rakyat Fraksi PDIP dari daerah pemilihan Papua Barat. Belum diketahui Jimmy bertugas pada komisi berapa di DPR. Namun dia disebut sebagai putra daerah Papua Barat pertama yang menjadi anggota dewan.

detikcom sudah mencoba menelepon Jimmy untuk meminta klarifikasinya mengenai hal ini, namun nomor teleponnya tidak aktif. SMS dari detikcom ke nomor Jimmy juga belum dibalas.
(elz/tor)


Sumber: detik.com

Ada 6 Cara jenius ilmuwan ciptakan listrik gratis, tapi gagal

Listrik gratis adalah sebuah konsep yang tentu menarik. Sayangnya, hal ini tak pernah terjadi di belahan dunia mana pun. Sampai saat ini, kebutuhan kita akan listrik mengharuskan kita bayar untuk mendapat pasokan listrik per bulannya.

Meski demikian, ilmuwan bukan tidak memperjuangkan hal ini. Banyak sudah upaya yang dilakukan untuk membuat sumber energi listrik yang bisa dimanfaatkan secara luas dengan harga murah hingga gratis. Sayangnya upaya tersebut tak terlihat atau hilang begitu saja.

Upaya besar maupun yang kecil, sudah dilakukan oleh Ilmuwan. Paling tidak kita harus sedikit menghargai berbagai jasa mereka yang bermaksud memberi kemudahan energi yang murah untuk kita. Berikut daftarnya.

1. Mengisi daya smartphone dengan petir

 

 

 
Salah satu hal paling menyebalkan dari memiliki smartphone adalah kita harus mengecasnya setiap saat. Terlebih lagi, waktu pengisian dayanya yang lama. Sebagian besar masalah ini sebenarnya sudah teratasi dengan cepatnya fitur fast charging. Meski demikian, Nokia sempat sedikit leih di depan.

Nokia bersama Microsoft pada beberapa tahun lalu membuat solusi gratis untuk mengisi daya smartphone. Hal ini dilakukannya bekerja sama dengan Unicersity of Southampton dengan membuat charger bertenaga petir!

Hal ini dilakukan dengan cara membuat baut yang terkontrol dengan aman, untuk membuat petir buatan dan langsung menyalurkannya dengan baterai. Dalam tahap uji coba, hal ini berhasil dilakukan. Masalahnya, teknologi ini tak bisa diproduksi secara masal karena terlalu rumit.

2. Smartphone bertenaga urin
 

 

Kita sudah mengetahui ada beberapa aspek yang bisa memanfaatkan urin jadi sesuatu yang berguna. Namun ternyata teknologi pun juga bisa memanfaatkan urin. Seperti yang dilakukan para peneliti dari University of Bristol yang menggunakan urin sebagai suber tenaga.

Hal ini dilakukan dengan cara membuat sel bahan bakar yang berbasis bakteri yang dapat memecah bahan kimia dalam urin. Proses tersebut mampu membangun muatan listrik yang kemudian disimpan dalam kapasitor.

Tenaga baterai ini terbukti bisa digunakan untuk menyalakan sebuah ponsel yang kemudian bisa digunakan browsing internet dan SMS. Masalah terbesarnya hanya kapasitor baterainya memiliki ukuran sebesar aki mobil.

3. Lampu bertenaga bakteri

 

Bakteri tentu sudah banyak yang dimanfaatkan oleh manusia. Namun kali ini, bakteri digunakan untuk menghasilkan energi listrik.

Hal ini dilakukan oleh mahasiswa pascasarja di University of Wisconsin, yang mengembangkan sebuah alat bernama Biobulb yang mampu menghasilkan cahaya murni dari kekuatan bakteri.

Bakteri yang terlibat adalah bakteri E. coli, yang telah direkayasa ulang dengan gen untuk bioluminesen. Setelah hal ini dilakukan, bakteri yang terkandung di dalamnya akan bercahaya seperti kunang-kunang ataupun ubur-ubur. Cahayanya pun akan terisi ulang dengan cahaya sekitar. Tentu praktik yang mahal membuat teknologi ini hanya sekedar uji coba saja.

4. Motor bertenaga partikel yang bisa berubah bentuk

 

Melansir sebuah artikel dari Next New Energy, disebut terdapat materi atau senyawa baru yang memiliki kemampuan untuk berubah bentuk, lalu kembali ke bentuk sebelumnya. Senyawa tersebut berkontraksi saat terkena sinar ultraviolet dan mengembang kembali ke ukuran aslinya saat terpapar cahaya normal. Hal ini bisa terjadi selama 30 jam terus menerus.

Yang menarik adalah partikel tersebut merupakan sumber tenaga alami karena kemampuannya berubah bentuk dan material. Setelah diuji, pertikel ini mampu memberi tenaga sebuah motor yang bisa menggerakkan tirai membuka dan menutup.

Meski demikian, kita tak bisa mengontrol jumlah dayanya karena tenaga yang dihasilkan sangat bergantung dari suhu.

5. Energi panas tubuh

 

 

Seorang ilmuwan bernama Ann Makosiniki berhasil membuat alat bernama ubin Peltier, untuk mendapatkan energi thermal yang melekat di tangan manusia untuk mengalirkan listrik. Energi dari sekedar tangan manusia sudah cukup untuk menyalakan senter.

 

Selain Ann, ada sekelompok peneliti dari Southamptons Electronic and Computer Science Department yang mengembangkan sebuah materi yang memanfaatkan panas di celana untuk mengubahkan jadi listik. Alat ini peka terhadap hangat dan kenergi thermal bisa diubah jadi aliran listrik. Kekuatan baterai ini bisa mengisi daya smartphone.

 
6. Transfer listrik nirkabel
 

Mungkin upaya terbesar membuat listrik gratis datang dari sang penemu terkenal dunia, Nikola Tesla.

Secara sukses dan terdokumentasi dengan baik, ia berhasil mentransfer listrik secara nirkabel. Ia mengklaim akan mampu memperkuat temuannya dengan bisa memberi pasokan listrik pada suatu area tertentu hanya dengan menara tunggal.

 

Meski demikian, Tesla tak mampu lagi mendanai temuan ini, dan berbagai prototip dan rencananya mendadak lenyap. Mimpi untuk memiliki listrik gratis lenyap sudah.

 

 

 

Sumber: Merdeka.com

Sebagian Titik Banjir di Jakarta Telah Surut

Warga Kedoya Utara RW 02 dan 08, Jakarta, mengungsi di atas rel kereta api jalur ganda di samping pemukiman mereka yang terendam banjir, Kamis (17/1/2013). Sebagian besar membangun tenda di atas salah satu jalur rel yang saat ini bisa digunakan mengungsi karena belum aktif. Sementara di jalur rel yang aktif, hanya dimanfaatkan warga untuk tidur mulai pukul 21.00 - 05.00 saat kereta tidak aktif.

JAKARTA — Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) menyatakan, banjir di beberapa wilayah di Jakarta telah surut, Kamis (17/1/2013) malam ini.

Berdasarkan rilis BNPB yang diterima Kompas.com, tinggi muka air di beberapa sungai telah terjadi penurunan. Berikut adalah informasi terkini mengenai tinggi muka air di sejumlah pintu air pada Kamis pukul 19.00 WIB.

- Angke Hulu 300 sentimeter (Siaga II),

- Pesanggrahan 115 sentimeter (Siaga IV), 

- Krukut Hulu 137 sentimeter (Siaga IV), 

- Katulampa 80 sentimeter (Siaga IV), 

- Depok 200 sentimeter (Siaga III),

Fasilitas untuk Pengungsi Korban Banjir Belum Maksimal

JAKARTA — Sistem pelayanan terhadap warga korban banjir tampaknya harus mendapatkan perhatian serius dari pemerintah. Pasalnya, banyak nada sumbang terlontar dari para korban banjir, mulai dari pembagian bantuan yang tak merata, hingga kurangnya fasilitas. 

Salah satu contoh terjadi di Kelurahan Kampung Melayu, Jatinegara, Jakarta Timur. Berdasarkan data kecamatan, setidaknya terdapat 4.200 jiwa yang mengungsi dari rumahnya. Para pengungsi tersebut menempati 16 posko pengungsian yang disediakan. Namun, tak semua warga mendapatkan fasilitas yang memadai di posko pengungsian. 

Hangatnya Segelas Kopi dan Ubi Gratis di Tengah Banjir

KOMPAS.com — Saat ada bencana yang melanda, seperti banjir di Ibu Kota saat ini, perhatian orang sebagian besar tersedot kepada para pengungsi dan orang yang terjebak banjir. Lalu, bagaimana dengan nasib para sukarelawan dan petugas yang membantu korban banjir? Adakah yang peduli?

Ternyata pertanyaan tersebut dijawab aksi spontan satu keluarga yang tinggal di Menteng Atas. Keluarga besar ini dengan menaiki sebuah mobil minibus berhenti di beberapa titik yang terkena banjir, yaitu depan Sarinah dan Bundaran Hotel Indonesia (HI) dengan membagikan kopi dan ubi gratis bagi para petugas dan masyarakat.

"Saya spontan saja begitu melihat berita. Keluarga juga mau diajak. Ya sudah. Sebenarnya, sih, tujuannya memang untuk petugas," kata Yusran selaku kepala keluarga yang dijumpai Kompas.com di Bundaran HI, Jakarta, Kamis (17/1/2013).

Hidayat Harapkan "Blusukan" Jokowi Bawa Solusi Banjir

JAKARTA - Anggota Dewan Syuro Partai Keadilan Sejahtera (PKS), Hidayat Nur Wahid, meminta Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo segera membuat solusi dalam mengatasi banjir untuk jangka panjang. Hidayat berharap kegiatan blusukan atau kunjungan ke kampung-kampung kumuh yang kerap oleh Jokowi bisa memberikan solusi yang baik bagi problem klasik Ibu Kota.

Hidayat mengatakan, sebagai pelaksana amanat rakyat, Jokowi harus melakukan sesuatu untuk mengatasi persoalan Ibu Kota, termasuk banjir besar yang terjadi pada hari ini. "Datang ke rakyat tidak hanya sekadar datang, tapi solusinya," kata Hidayat saat dijumpai di kompleks Gedung Parlemen Senayan, Kamis (17/1/2013).

Prabowo Apresiasi Jokowi

JAKARTA-  Terkait dengan banjir yang melanda Jakarta, Ketua Dewan Pembina Partai Gerindra Prabowo Subianto memberikan apresiasi pada Gubernur DKI Joko Widodo terkait rencananya membangun deep tunel.

"Rencana terowongan dari gubernur itu masuk akal, kanal-kanal juga harus dipercepat," kata Prabowo usai acara syukuran Partai Gerindra jadi peserta pemilu, Kamis (17/1/2013).

Jakarta dan Bogor Kembali Diguyur Hujan

Kawasan Bundaran Hotel Indonesia, Jakarta terendam banjir, Kamis (17/1/2013). Banjir tersebut mengakibatkan akses Jalan Sudirman - MH Thamrin lumpuh.

JAKARTA - Wilayah Jakarta dan Bogor kembali diguyur hujan pada Kamis (17/1/2013) malam ini, sehingga dikhawatirkan akan menambah volume banjir yang sebelumnya sudah sempat surut.

Informasi yang dihimpun dari Traffict Management Center (TMC) Polda Metro Jaya, menyebutkan bahwa hujan yang turun malam ini hampir merata terjadi di wilayah Jakarta. Di kawasan hulu Puncak Bogor dan sekitarnya juga masih turun hujan.

Hujan Turun Lagi, Semanggi-Jagorawi Lancar

JAKARTA, KOMPAS.com - Hujan kembali mengguyur wilayah DKI Jakarta, Kamis (17/1/2013) malam. Meski demikian, lalu lintas dari arah Semanggi menuju Jagorawi pukul 20.24 WIB terpantau lancar. Padahal di hari-hari lain, rute tersebut masih dipadati ribuan kendaraan warga yang hendak pulang kerja.

Pantauan Kompas.com, volume kendaraan yang memadati ruas jalan ini pun tidak sepadat hari-hari lain. Kondisi lengang tampak di bawah jembatan Semanggi, yang kerap menjadi terminal bayangan dan dipadati sejumlah orang yang menunggu kendaraan umum. Hanya tampak satu atau dua angkutan umum jenis bus patas yang berhenti mengangkut penumpang. Adapun bus Transjakarta masih belum beroperasi.

Polda: Manfaatkan 'Call Center' untuk Info Lalu Lintas

JAKARTA - Polda Metro Jaya telah menyiapkan personel penanganan banjir yang melanda wilayah DKI Jakarta, Kamis (17/1/2013). Menurut Kepala Bidang Humas Polda Metro Jaya Komisaris Besar Rikwanto, personel penanganan banjir yang diturunkan berjumlah 2.781 orang.

"Jumlah ini termasuk BKO dari Mabes Polri sebanyak 478 personel yang terdiri dari 418 Kobrimob, 30 personel Korlantas, Polair 30 orang. Mabes Polri juga mengirimkan perahu karet sebanyak 22 unit," kata Rikwanto, Kamis.

Adapun dari Polda Metro Jaya sendiri menurunkan 728 personel yang terdiri dari 100 personel Brimob, 98 personel Direktorat Sabhara, 30 personel Direktorat Polisi Air, 500 personel Direktorat Lalu Lintas serta 18 buah perahu karet.

Presiden: Atasi Banjir Jakarta!

JAKARTA— Presiden Susilo Bambang Yudhoyono menegaskan agar jajaran pemerintahan, baik pusat maupun daerah, bekerja sama dalam menangani banjir di Jakarta.

"Saya ingin jajaran pemerintah pusat maupun daerah, dan sampai tingkat RT/RW bekerja bersama-sama," katanya di Rawajati, Jakarta, Kamis (17/1/2013), seusai meninjau dan menyusuri Sungai Ciliwung.

Presiden meminta kepada Pemerintah Provinsi DKI agar mengerahkan sumber daya yang dimiliki untuk menangani banjir kali ini. Sementara Pemerintah Pusat, seperti Badan Nasional Penanggulangan Bencana, Kementerian Koordinator Kesejahteraan Rakyat, ataupun Kepolisian dan TNI, akan memastikan bantuan akan sampai ke pihak yang membutuhkan.

Pemprov Babel Melantik Lima Pamong Budaya

PANGKALPINANG--Pemerintah Provinsi Kepulauan Bangka Belitung melantik lima Pamong Budaya di gedung Dinas Kebudayaan dan Pariwisata, Rabu.

"Dengan pelantikan lima Pamong Budaya ini diharapkan dapat membantu melestarikan kebudayaan dan tradisi di Bangka Belitung," kata Kepala Disbudpar Provinsi Kepulauan Bangka Belitung, Yan Megawandi, di Pangkalpinang, Rabu.

Yan mengatakan, selama hampir 12 tahun, petugas yang memiliki fungsi seperti Pamong Budaya, yakni Penilik Budaya tidak ada di Babel.

Efek Psikologis Jarang Olahraga

SHUTTERSTOCK

Olahraga teratur dengan durasi yang cukup akan meningkatkan nilai kesehatan dan kualitas hidup. Ini berarti, bukan cuma tubuh yang sehat tapi juga jiwa lebih bahagia. 

Ketahui apa saja efeknya bagi kesehatan mental jika kita membiarkan rasa malas menghalangi niat olahraga. 

1. Depresi dan cemas

Olahraga melepaskan endorfin yang secara umum bisa memberikan rasa tenang dan kepuasan hati. Mereka yang jarang merasakan serbuan endorfin cenderung mudah cemas dan depresi. Bahkan untuk mereka yang dinyatakan tidak depresi.

Olahraga juga akan mengalihkan fokus kita dari kesibukan harian dan berbagai kecemasan lainnya sehingga rasa stres sedikit berkurang. Rajin berlatih olahraga juga bisa menjadi mekanisme coping dibanding merokok atau makan berlebihan. 

Gairah Seks Memuncak Sore Hari

Mencari waktu untuk menjadwalkan sesi intim dengan pasangan Anda, lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Terdengar menyedihkan? Tapi itulah yang terungkap dalam sebuah penelitian terbaru.  Dalam studi itu,  lebih dari sepertiga orang, seks hanya terjadi ketika mereka memiliki waktu sengang bahkan jika tidak ada dorongan hasrat.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh situs Lovehoney, 23 persen lebih mengatakan ketersediaan waktu pasangannya adalah faktor utama dalam berhubungan seks. Pasangan harus menempatkan seks agar sesuai dalam kehidupan mereka yang sibuk. Akibatnya, mereka 13 kali lebih mungkin melakukan hubungan seks di malam hari daripada di siang hari.

Langkah Mengatasi "Job Burnout"

Awalnya Anda merasa senang bekerja di tempat kerja sekarang. Namun, entah mengapa, lama-kelamaan kerjaan makin banyak, Anda pun sulit bergerak bebas. Menurut Donna Turner, praktisi sumber daya manusia Experd, bisa jadi hal tersebut adalah kondisi yang dinamakanjob burnout, yakni kepenatan fisik, keletihan emosi, penurunan motivasi, sebagai akibat dari stres atau frustrasi berkepanjangan yang dirasakan seseorang.

Beberapa alternatif solusi yang bisa dilakukan, antara lain:

1. Konseling karier dan perencanaan karier

Bila sesungguhnya Anda masih menyenangi pekerjaan, sebaiknya lakukan konseling karier. Evaluasi kembali apa goal pekerjaan Anda. Kaji apakah sudah tercapai, atau sudah melebihi target, atau justru masih jauh. 

Diskusikan perencanaan karier Anda dengan atasan. Letih dan jenuh bisa saja mereda begitu Anda mendapat gambaran arah karier ke depan. Pertimbangkan kemungkinan mutasi ke bagian lain, yang lebih membutuhkan kapabilitas Anda, sehingga menjadi tantangan baru. Kejenuhan bisa juga disebabkan Anda sudahoverqualified di posisi saat ini.

Perlukan Anda mempelajari skills dan knowledge baru? Anda bisa juga mengajukan diri untuk diikutkan dalamworkshop/seminar/training relevan dengan yang Anda perlukan.

Posisi Nyaman Bercinta Selama Kehamilan

Keinginan bercinta meningkat pada bumil di trimester kedua. Hubungan seks selama kehamilan juga boleh dilakukan selama tidak berisiko. Namun Saat perut semakin membesar, bercinta menjadi kurang nyaman terutama bagi ibu hamil.

Saat hasrat seksual muncul selama kehamilan, perhatikan posisi hubungan intim yang tepat dan nyaman. Pastikan hubungan seksual juga tidak berisiko pada kehamilan. 

Menurut dr Suririnah dalam bukunya Buku Pintar Kehamilan dan Persalinan, sebaiknya bumil menghindari posisi berbaring telentang ketika berhubungan seks karena rahim akan menekan vena besar. Posisi misionaris juga tak lagi nyaman terutama saat perut semakin membesar.

Menurutnya, ada empat posisi hubungan seksual terbaik selama kehamilan. Namun yang terpenting adalah jangan meletakkan badan ke perut ibu hamil selama berhubungan intim atau batasi tekanan di perut bumi.

Makanan Ini Bikin Anda Lebih Bergairah!

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan gairah seks. Namun, cara yang paling mudah adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat. Menurut Eve Marx, penulis buku The Goddess Orgasm dan101 Things You Didn’t Know About Sex, ada beberapa makanan lezat yang bisa membantu meningkatkan libido Anda. 

1. Kaviar

Kaviar atau telur ikan, khususnya kaviar dari ikan sturgeon adalah afrosidiak (perangsang) alami. Telur ikan mengandung vitamin A,D,B1,B2,dan B6 serta fosfor. Vitamin dan mineral fosfor adalah stimulan untuk sistem peredaran darah yang akan membantu Anda agar lebih mudah terangsang. Sirkulasi yang lancar juga akan membantu Anda mencapai orgasme dengan cepat.

2. Tiram

Sudah sejak lama, tiram dikenal mampu meningkatkan libido seseorang. Tiram merupakan sumber protein yang baik sehingga mampu meningkatkan dorongan alami untuk menghasilkan energi. Energi yang maksimal juga dibutuhkan saat bercinta. Selain itu, tiram juga diketahui mengandung mineral seng yang tinggi. Seng terbukti klinis bisa meningkatkan gairah seks seseorang.